ゆず

2020年から続く新型コロナウイルス。2021年には2回目の緊急事態宣言も延長され、引き続きおうちで過ごす時間が増えていますよね。 自粛期間が長期化する中、今までとは違った過ごし方で楽しみたいと思って ...

新型コロナウイルスの影響で、ジムやヨガ教室を退会したり、しばらく通えていない方も多いのではないでしょうか？おうちにずっと籠っていると、運動不足からストレスやモヤモヤが溜まりがちです。 自粛期間が続く中 ...

新型コロナウイルスが流行する今、在宅勤務に切り替える会社が増えています。在宅勤務には良いところもたくさんあります。しかし、在宅勤務ならではのストレスを感じることはないではないでしょうか？ 人と話す機会 ...

心身が疲れていると感じていても、休むタイミングを判断するのはなかなか難しいですよね。周りへの罪悪感から休まずに無理をしてしまう方も多いのではないでしょうか？ 当記事では、なぜ休むことが大切なのか説明し ...

心身ともに疲弊してしまうと、休養を取った方がいいと頭では分かっていても、なかなか休めなかったりしますよね。また、どんな過ごし方をすれば休養になるのかわからないと悩みを抱えている方もいるのではないでしょ ...