休職して1ヶ月経過したので、何か変化はあったのか確認

雑記
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どーもウツサイです。

休職を再開して早くも1ヶ月が経ちました。

この1ヶ月でウツサイの病状は良くなったのか振り返ってみるために、1ヶ月で何をしていて過ごしていたかまとめてみるよ。

ブログを開設して試行錯誤してみる

はい、このサイトですね。
ウツサイとしては未知の領域へのチャレンジです。元々が建設業なる未だにアナログ極まりない紙ベース多様業界にいるから、ブログとは無縁の生活を送っていた。ブログを読むなんてことすらしてきませんでした。はい。
でも鬱に関して色々調べている中でブログに興味を持ち始めました。そして休職ということになるので時間はあります。
そうだ、ブログ始めてみよう!
思い付きでしたが、まずやってみました。これからも続ける予定です。
今のところ自分の頭の整理ができて好感触。整理しようとしすぎて疲れて動けなくなるなんてこともしょっちゅうだけど、焦らずにやってきます。

会社支給のスマホを投げ壊す

まだ休んで1ヶ月だから電話が鳴りまくる。全業者、全職人に「長期で休みます」なんて伝えてないし、この病気って偏見も多いからあまり言いたくないって本音もあって。よく知らない人も多いから仕方ないんだけどね。

で基本的には出ないんだけどさ、SMSで「担当変わりましたので新しい担当者へ連絡してください」って連絡先教えるんだけど、しつこい奴がいてね。しょうがないから電話に出て「メールしたんだけど見てる?」って言ったら案の定見てないわけ。「担当変わったのでこっちに電話して」って何度も言うんだけど、

「メールわからないし」

「なんで担当変わったの?」

「この件の事わからない?」

「困るなぁ」

「今答えてもらわないと困るんだよね」

と一向に切らないし、新しい担当に電話する気配なし。「俺も今の現場状況知らないから、新しい担当に電話してくれ!」って電話切りました。。

………

で数秒後また鳴る電話。

感情のコントロールができないウツサイは電話投げつけてしまいました。

スマホを完全破壊しました。破壊王ウツサイ爆誕です。

この後の自己嫌悪は半端ないです。「自分はもう生きてる資格ない」とか普通に考え始めてしまい、そんな事考えている自分にさらに自己嫌悪の悪循環です。

あ~こんな感情のジェットコースターはいらないんだよ~。

家事を行うことにより趣味を見つける

これは妻は働いてますからね。率先してウツサイやります。
でもね、嫌な事とは思ってないんだよね。中でも料理なんて楽しいよ!最近は完全に趣味といっていいほど楽しんでいる。
今の時代クックパッドあるから、おいしそうな料理見つけて自分で作るのはとっても簡単だからね。ただ問題があるとすりゃ「作りたい」が強くなってしまい、スーパー行くと買いすぎてしまうんよね。節約もマジで考えないと。
最近バルミューダのトースターを貰ったから毎朝トースト。外サクッ、中フワッって最高ですか!
今日はトマトソースパスタにオニオンスープを作ろう。
そりゃ面倒でぐうたらすることもあるさ。
そんな時は行動に移すようにしている。
疲れたから休もう。

まとめ

休職から1ヶ月経って病状がよくなっているのかは不明。

むしろ仕事をしていない焦りから落ち込む事ってまだまだ襲い掛かってくるんです。

「自分は本当に鬱なのか?」

「甘えているだけなのか?」

そんなネガティブが定期的に訪れておりますが、これも他の人の体験ブログとか見ると休職あるあるなんですね。ブログって何気ない情報を得られるから助けになります。

鬱って直すの難しいのは知ってるから、焦らずにネガティブとも共存していこうかなぁと思っているウツサイです。

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